Herzratenvariabilität (HRV) – Stress-Symptome gezielt behandeln

Warum ich in meiner kinesiologischen Praxis in Wien-Perchtoldsdorf auch die Herzratenvariabilität HRV meiner Klienten messe? Weil unser Herzschlag detaillierten Aufschluss über den Gesundheitszustand unseres Körpers gibt, und zwar insbesondere über die Stressbelastung des Menschen. Zu viel Stress belastet das Herz und das Nervensystem und kann zu zahlreichen Gesundheitsproblemen führen. Die gute Nachricht: Das lässt sich in den Griff bekommen. Mit kinesiologischen Methoden  und speziellen Atemübungen können wir gemeinsam auch Ihr System bei Bedarf wieder in die Balance bringen.

Was ist die Herzratenvariabilität und warum ist sie so wichtig? 

Gesunde Herzen schlagen in einem unregelmäßigen Rhythmus und nicht akkurat wie eine Maschine in den gleichen Abständen. Diese kleinen Unterschiede in der Herzschlagfolge bezeichnet man als Herzratenvariabilität, kurz HRV. Je gestresster ein Mensch ist, desto gleichmäßiger ist sein Herzschlag. Das ist fatal, weil das Herz sich nicht mehr so rasch unterschiedlichen Situationen wie Stress, großen psychischen Herausforderungen oder Sport anpassen kann. Auch das souveräne Herunterregulieren nach hohen Anforderungen ist entscheidend für eine stabile Gesundheit.

Was hat die Herzratenveriabilität mit der Stressbelastung eines Menschen zu tun?

Stress anhand der Herzratenvariabilität zu messen, ist wichtig, weil Stress in unserer Leistungsgesellschaft einer der Haupt-Risikofaktoren ist für eine ganze Reihe von „Volkskrankheiten“ ist wie Asthma, Migräne, Schlafstörungen, Gehörsturz, Neurodermitis und Magen-/Darmprobleme. Auch Diabetes, Bluthochdruck, Depressionen, Burnout und sogar die Entstehung von einigen Krebsarten können die Folge von langandauerndem Stress sein. Ein stressbedingt hoher Cortisolspiegel beeinträchtigt zudem das Immunsystem.

Wie läuft die Messung der Herzratenvariabilität bei der Kinesiologie Wien ab?

 Bei der HRV verbinde ich spezielle Elektrodenklammern mit den beiden Handgelenken und messe die Abstände zwischen den einzelnen Herzschlägen. Dabei geht es um minimale Nuancen im Bereich von Tausendstel-Sekunden. Insgesamt dauert der ganze Vorgang gerade einmal fünf Minuten.

Zusätzlich ermittle ich im Zuge der HRV-Analyse mit Hilfe der dazugehörigen Computersoftware besonders wichtige Gesundheitsparameter, die ich anschließend individuell kinesiologisch ausgleichen kann. Dazu zählen:

• Regulation des Autonomen Nervensystems
• Gesamtgesundheitszustand
• Psycho-emotionaler Zustand
• Biologisches Alter
• Stoffwechsel
• Chakrenaktivität
• Entzündungsindex
• Herz-/Kreislaufsystem
• Ausmaß an Mineralistoffen